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復活の狼煙 :: 2011/02/27(Sun)


23日から再開。

8月から半年、全く走っていなかった。
2月に入っては、家と学校の往復。
夜は、勉強をしながらスナック菓子にチョコレートを食べまくり
完全に”悩ましいカラダ”と化していた。

「やべー」

と思い、今日は昨年4月以来、スポセンに行って体成分検査を実施。

「体脂肪率、マジ、増えてるよなー」

と思ったら、減っていたのだ!

その数値、16%

体重も筋肉量も減ってしまっているのは仕方ない。
基礎代謝量も下がっているけど、そこまで大きくは無いから良し。

このまま筋肉量だけを増やすのだ。
頑張れ、わたし。

今年の目標は フルマラソンを4時間半で走れる身体に戻す のだ。

引っ越しても継続するぞ!


XOXO,ecco
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  1. RUN!RAN!RUN!
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